翟俊义主持会议

盛戈主讲

会议现场

本网讯（通讯员 李行健 图片 倪正阳 刘亚萍）为帮助研究生新生尽快适应研究生阶段学习生活，掌握情绪调节方法，培育积极健康心态，9月29日下午，我院在龙子湖校区模拟法庭举办2026级研究生入学教育之心理健康教育专题讲座。本次讲座由我院团委副书记盛戈主讲，2026级全体研究生参与，研究生辅导员翟俊义主持。

本次讲座由案例讲解和心理服务两部分构成。盛戈结合研究生常见生活学习实例，围绕学业压力、人际相处、角色转变等研究生阶段高频心理议题展开分享。通过真实案例，引导同学们识别焦虑、低落等负面情绪信号，客观看待读研期间遇到的困难，学会理性应对科研压力、人际关系等问题。在心理服务部分，盛戈向同学们介绍学校、学院心理咨询渠道与心理支持资源，讲解压力调节、情绪疏导的实用方法，同时提醒大家重视自身心理健康，遇到心理困扰及时和老师同学进行沟通，保持良好的生活作息，以稳定心态投入学习科研。

最后，翟俊义作总结发言，希望同学们结合本次讲座内容，主动关照自身心理状态，学会自我接纳与情绪管理。在今后的研究生生涯中保持良好心态，从容面对学习和生活。

本次讲座兼具实用性与指导性，学生参与度高，有助于提升新生自我认知、人际适应与压力调节能力，帮助同学们更好地适应研究生生活，为其顺利度过入学适应期奠定坚实的心理健康基础，同时推动我院研究生心理健康教育工作常态化开展。

编辑/田雪枫 审核/盛戈 刘欣雨 签发/徐珂